東谷、メドウ便り

２,３日前から風邪気味で喉が痛いためうがいをしようとしましたが
ちょうどイソジンが切れていました。こんな時には身近にハーブが
あると便利です。今日はローズマリーでうがい水を作りました。
ローズマリーの小枝１０本をホーロー鍋で約３０分煎じます。
煮出したら網でこしとって出来上がりです。
茶色の液体はかなり苦いですがローズマリーは抗菌性があるので
うがい水にはぴったりです。とりあえずイソジンが補充されるまで
十分役に立ちました。