腎蔵に良いスペシャル和ハーブティー
2018年06月19日
先日会社の健康診断の結果が出ました。ほぼ昨年並み
の値でしたが今年から新たに加わった血液検査の指標
で腎機能の総合的機能を見るｅＧＦＲというのが今年から
加わりましたがこの値が59.35で基準値は９０、で６０以
下だと注意を要するそうです。コメントでは専門医の受診
を奨められています。７０歳で６０前後の指標だそうです。
これが３０前後になると人工透析だそうです。そういえば
最近左足裏の腎のツボ軽い痛みを感じること、足に疲れ
がたまりやすいように思えるので、漢方で言うところの血
脈（血流）水脈（リンパ流）を改善する和ハーブティーを作
り積極的に利用することにしました。ブレンドする薬草は
ドクダミ、カキドオシ、ヨモギ、スギナで作ります。いずれも
利尿作用があり血脈、水脈を改善する効果が期待できま
す。味はどう考えても美味しいとは言えませんがそこは、
まあ、薬のようなものと思って飲むしかなさそうです。味の
方はもう一つの和ハーブティー、百草茶でブラッシュアップ
したいと思っています。
左上からドクダミ、ヨモギ、カキドオシ、下がスギナです。乾燥させて煎じて飲みます。
お隣の畑の隅に生えているスギナです。野草で美味しいイヌビユも見えています。
ヨモギですが斑入り種です。
カキドオシの群落です。どれも家の庭、もしくは家の周りで採れます。
